OMEGA-3是什么？除飽和脂肪酸以外的脂肪酸（不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸，所有的動物油的主要脂肪酸都是飽和脂肪酸，魚油除外）就是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸，人體不可缺少的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據(jù)雙鍵個數(shù)的不同，分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸二種。食物脂肪中，單不飽和脂肪酸有油酸等，多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補充。根據(jù)雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為ω-6系列和ω-3系列。亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列，亞麻酸、DHA、EPA屬ω-3系列。不同于飽和脂肪，多種不飽和脂肪在室溫中是呈液態(tài)狀態(tài)的，而且當冷藏或冷凍時仍然是液體的。單不飽和脂肪，比如在橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的，在室溫下為液體，但當冷藏時就會硬化。[1]寵物可以吃魚油的哦，可以改善寵物的掉毛情況。EPA魚油含有維生素嗎

魚油的**4：有益于乾眼癥（Dryeyesyndrome）乾眼癥是眼科中較常見的癥狀之一，主要是眼球無法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過快所導致，而一般患者主要會出現(xiàn)：視力減退，眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾?。ㄈ缂t斑性狼瘡）及年齡所引發(fā)，特別是中老年人及停經(jīng)后女性為好發(fā)族群，但隨著空氣污染加重及手機、電腦過度使用，造成乾眼癥人數(shù)直線上升，幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現(xiàn)乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂，導致淚液容易揮發(fā)，形成揮發(fā)型乾眼癥，而藉由補充omega-3，能減少淚液蒸發(fā)，改善乾眼癥不適癥狀。天萃恩暢清魚油的優(yōu)缺點魚油的IFOS認證搜不到怎么辦？

深海魚油許多人會買給長輩或者自己服用，想著長輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考的或者長期用腦過度的人，想著緩解焦慮、給大腦補充補充營養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度的魚油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至會對身體造成危害。也就是說你服用低純度（如30%）魚油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時你也在服用剩下70%的無益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚油：天萃恩高純度深海魚油，實驗研究表明：天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達97%，可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基，保持機體年輕活力，提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補品，含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭，深海魚油并不是當做保健品的存在，而是膳食補充劑的營養(yǎng)品，幫助我們用更簡單便捷的方式快速吸收到天然好營養(yǎng)，提升身體抵御力。

魚油（omega-3）有哪些副作用及禁忌？一般而言，魚油（omega-3）算是極為**的保健食品，不過服用前仍有部分的注意事項及偶發(fā)副作用值得關注。魚油具有血液稀釋效果，因此凝血障礙患者（如血友病），正服用抗凝血劑（，或手術前21日請避免使用。魚油具有降低血壓效果，因此低血壓或服用降壓藥患者請小心使用。曾對魚蝦及任何海鮮類蛋白過敏者請小心使用魚油制品（雖然魚油已經(jīng)過精制，照理說不含蛋白質(zhì)，但無法保證不會造成過敏）。而且因為魚油大多選自寒性比較足的深海小魚，所以如果有在喝很滋補的中藥的人群，也盡量避免分開使用哦一般隨餐服用或者飯后食用，吸收效果會比較好。

在人們的印象中，一直認為吃飽和脂肪酸是不易于身體健康的，這其實是有一些誤解，下面帶大家了解一下飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸的差異，以及它們的主要油脂。一）飽和脂肪酸飽和脂肪酸的主要來源是家畜肉和乳類的脂肪，還有熱帶植物油（如椰子油、棕櫚油等），其主要作用是為人體提供能量。如果飽和脂肪攝入不足，會使人的血管變脆，易引發(fā)腦出血、貧血、易患肺結(jié)核和神經(jīng)障礙等疾病。（二）單不飽和脂肪酸單不飽和脂肪酸主要是油酸，含單不飽和脂肪酸較多的油品為：橄欖油、芥花籽油、花生油等。它具有降低壞的膽固醇(LDL)，提高好的膽固醇(HDL)比例的**，所以，單不飽和脂肪酸具有預防動脈硬化的作用。（三）多不飽和脂肪酸多不飽和脂肪酸有降低膽固醇的效果以及可以降低甘油三酯等血脂問題的效果，但是不可以加熱，在加熱過程中容易氧化形成自由基，加速細胞老化及ai變的產(chǎn)生。注意魚油當中主要的營養(yǎng)omega3就屬于多不飽和脂肪酸，是有降低膽固醇和血脂的效果的。魚油可以替代藥物嗎？高純度魚油

魚油挑選的首要要義就是純度，無論是什么需求，選擇高純度準沒錯。EPA魚油含有維生素嗎

魚油的主要受眾：第三類應該是日常保健的人群，單純?yōu)榱吮ＷC身體的健康，吃魚油來維持就比較適合。其中主要分兩類人群，一部分是運動健身人群，魚油中的omega3可以起到抵御炎癥，緩解肌肉疲勞的效果，讓運動健身可以持續(xù)進行，而不用擔心因為運動量太大把身體弄受傷。另一部分則是養(yǎng)寵物的人群，給寵物服用魚油（人用魚油和寵物魚油其實是一個東西，關鍵還是看omega3）可以起到改善掉毛，緩解皮膚病的效果。還可以利用魚油中的epa和dha給寵物疏通血管和補充大腦營養(yǎng)的效果，確實是好處多多，非常適合補充，這款天萃恩70魚油，實測純度82.2%，性價比也非常高，很適合這兩類人日常補充。EPA魚油含有維生素嗎